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1. 認識個人用品與學會歸位
進入團體後，孩子將與數十個孩子一起學習與生活。讓孩子開始學習所有權概念，避免誤拿他人的物品，是爸媽可以在孩子入學前做的準備。平日在家中除了讓他用自己的餐具、請他幫忙拿媽媽專屬的杯子、分辨不同人的物品，開學前帶著他一起選購防滑室內鞋、餐具、背包、水壺、睡袋⋯⋯等上學必備物品，或在物品上貼上姓名貼紙，都是有效的方法。
有了個人用品概念之後， 接著可讓孩子知道東西如何歸位。優質的幼兒園會以孩子的高度作為設計標準，為每位孩子準備一個工作櫃，放孩子的私人用品，鞋櫃也會貼上名字，幫助孩子學習歸位。
家中在可允許的條件下，建議為孩子安排一個固定的、方便他自己取放物品的區域﹙如﹕玩具箱、衣櫃﹚，讓孩子有機會認識屬於自己的東西與練習歸位。

2. 學會生活自理，增進團體生活的信心
上學後，如果孩子做所有的事情都需要大人協助，或是動作慢吞吞，永遠是全班最後一個完成的，很容易讓孩子產生挫敗感，甚至出現抗拒上學的心理。
以吃飯來說，如果孩子習慣由家人一口一口餵食，或只吃細軟的食物、挑食嚴重，若讀的是全天班，每日兩次點心加上午餐時間就會演變成拉鋸大戰，對孩子或老師而言，都會很辛苦。再以如廁學習來說，很多爸媽常以為上幼兒園後老師就會教，有的孩子因為如廁訓練尚未完成，加上剛進入團體生活，常因緊張而導致尿褲子的羞愧感，也會讓他對上學失去興趣。上學前，除了教孩子如廁、表達想上廁所的意圖、準備易穿脫的衣褲，在過渡期間，爸媽別忘了在書包裡放入備用尿布與乾淨的褲子，以免孩子在幼兒園尿褲子尷尬或造成清理的困擾。
除了吃飯與上廁所，進幼兒園之前若能讓孩子學習自己穿脫鞋襪、放鞋子、掛外套、洗手、喝水、收拾寢具與玩具⋯⋯等基本生活能力，孩子在團體生活中將會更有信心。爸媽千萬不要因為擔心孩子做得太慢、不夠好，或者因為不想給自己增添收拾的麻煩，就幫孩子全部做完，孩子需要透過反覆練習才能使技巧更加純熟。另外，習慣晚睡晚起的小孩，建議趁著上學前的幾個月，漸進式地調整作息時間，才不會上學後天天遲到。

3. 提升社交技巧，幫助孩子交朋友
現在的孩子因缺乏與同齡孩子互動的機會，常容易和同儕間產生摩擦；有些孩子還可能因為交不到朋友、感到孤單或與同學吵架，而抗拒上學。
上學前，建議習慣「宅生活」的爸媽多帶著孩子上親子課程或多到公園遊戲場遊玩，讓孩子學習分享、輪流與等待這些社交基礎能力，也幫助孩子減緩接觸陌生人與環境的恐懼；交朋友的技巧可從最簡單的打招呼開始，一句「早安」就可迅速拉近孩子間的距離。記得教孩子練習說「可以和我一起玩嗎？」「這個玩具可以借給我嗎？」，這些邀請語句，將可幫助孩子打開友誼大門。

4. 帶孩子參訪學校，熟悉老師與環境

在選定學校後，記得告訴孩子「上學，是因為你長大了！可以到學校認識新朋友，學好玩的事。」而不是「因為爸媽很忙，沒人照顧你，所以你一定要去上學。」給孩子關於上學的正面觀感，將讓孩子對上學有所期待。
小小孩多半不能理解什麼是「學校」與「老師」，爸媽可透過共讀上學主題圖畫書，再告訴孩子﹕「老師就像幼兒園裡照顧小朋友的媽媽，有問題都可以請他幫忙。」建議事先詢問學校適當的時間，安排2∼3次帶孩子到幼兒園參觀，讓他體驗校園裡的遊樂器具、看看教室是哪一間、鞋櫃和廁所的位置在哪哩。拜訪新學校時，別忘了讓孩子與老師見個面，當孩子知道任何事都能找老師幫忙，上學的不安全感自然也會降低。

你家的小寶貝也常因吃零食而嚴重影響正餐嗎？幼兒在正餐之外，真的不宜吃任何東西嗎？事實上，幼兒胃容量小，一次吃得不多，三餐之間必需安排點心！只不過點心的質與量要注意，以免影響正餐的食慾。

 你的孩子是文明病的高危險群嗎？
近來醫學報導，年幼孩子得到糖尿病、高血壓血脂等文明病的機率大大提高，追究原因主要是生活型態改變，一般家庭外食機會多，接觸高油、高鹽飲食及 高糖飲料的機率增加；如果寶寶常吃零食，影響正餐食慾，容易產生體重不足及營養缺乏；而甜食、油炸與過鹹的零食則造成齲齒、肥胖或口味過重。另一方面，靜態活動多於動態活動也是原因之一，尤其是看著電視吃零食的問題不可忽略。
孩子是否容易得文明病，可從遺傳體質、飲食習慣、生活型態三方面檢核，榮新診所副院長何一成提出以下10個重點供爸媽自我提醒：
● 遺傳體質
‧父母之一肥胖，孩子肥胖機率是一般人的4倍；父母都胖，孩子肥胖機率高達8倍。
‧家族中有高血壓患者，孩子會有遺傳傾向；父母之一有高血壓，孩子血壓偏高的機會超過60％。
‧父母之一有糖尿病，孩子以後罹病的機會約30％；父母兩人皆有糖尿病，孩子罹病的機會約60％
‧父親若小於55歲時發生心肌梗塞，母親若小於65歲時發生心肌梗塞，孩子發生心肌梗塞的機會增加。
● 飲食習慣
‧家庭飲食偏高油脂，孩子血脂會上升。
‧重口味（包括太鹹），孩子易患高血壓。
‧飲食中少蔬果，偏肉類，孩子以後得癌症的機率上升，尤其是大腸癌或乳癌。
‧喜吃甜食、高熱量食物，孩子容易過胖。
● 生活型態
‧家中很少從事休閒活動，活動以靜態偏多，不喜運動，則孩子患糖尿病的機會增加，這是因為缺乏運動使得肌肉使用血糖的能力變差，血糖升高導致發病。
‧家中有人吸煙，孩子得心血管疾病、癌症的機會均增加。
幼兒偏食，越大問題越明顯
學前教育雜誌和奇蜜親子網進行的民調顯示，近6成爸媽對寶寶「一吃零食就會明顯影響正餐」感到最傷腦筋（投票人數：429）。長庚兒童醫院一項針對600位媽媽抽樣調查則顯示，1-3歲幼兒近5成偏食，4-10歲則高達6成。
從以上數據和文明病的飲食習慣指標可以看出，寶寶光是願意張大嘴吃還不足以確保健康，必需吃對食物，如果零食吃得又多又開心，最後是養壞了胃口， 又帶來健康危機。因此，爸媽最好趁著寶寶年紀小的時候，就注重食物的選擇、用餐時間的安排、用餐的態度等等，及早建立起正確的飲食習慣。

爸媽生活習慣態度有指標性
曾經當過幼兒園老師的陳穎涵特別呼籲：糖果、餅乾等零食，只能偶而當增強物，幼兒園老師要和家長建立共識，不要三天兩頭慶生，也要對食物的選擇、份量多把關。有些爸媽怕孩子放學時會帶著糖果餅乾熱情地請小朋友吃，無形中影響到其他孩子的飲食習慣與健康，實在應該避免。
本身也是媽媽的陳穎涵，理解到有些爸媽已經很努力督促孩子用餐，但成效有限，她建議大人必需轉個念頭，從自己生活習慣做起，態度放輕鬆。她因為早起上班，3歲和5歲的女兒也早起準備上學，學校8：30提供早點，但是從起床到學校用餐時間相隔太久，陳穎涵會讓孩子在家先喝杯熱牛奶，帶起一天的活力。 她在家吃飯時選擇有機食物，及注重營造用餐氣氛，家中很少提供垃圾食物，也不用零食打發小孩，因此孩子們都建立起愉快用餐和不隨便吃零食的習慣。

小技巧讓孩子愉快用餐
爸媽還可以在生活中運用小技巧鼓勵孩子，多參與準備餐點的工作，也對食物有更多的認識與瞭解。
例如：
˙帶孩子一起去買菜，和他討論菜單，讓他參與挑選，也增加認識食物的機會。
˙讓孩子一起洗菜煮菜，3、4歲的孩子已經有能力剝豆莢、學打蛋、包餃子。
˙運用食物的顏色，讓孩子玩配色遊戲，留意每天吃進哪些顏色。
˙觀察植物或動物的生長，用一小段空心菜就能插枝，也可以觀察蔬果種子發芽。
˙和孩子一起幫飯菜取名字，如：加荷包蛋的是太陽飯、加花椰菜的是綠森林。
˙讓孩子學習盛裝食物，布置餐盤，增加成就感。
˙嘗試不同的吃法，中式、西式、日式，或野餐等，透過認識飲食文化增添樂趣。
˙找機會帶孩子參加婚宴，體驗不同於家中的用餐方式和禮儀，但時間不宜過長。
吃出聰明、吃出健康，親子共讀圖畫書嚴選
好多故事書都談到飲食，比如說民俗故事《貪吃的狐狸》， 從畫面和文字都看出他們吃什麼、怎麼煮、怎麼吃。童話故事裡也有很多認識食物的機會，像《傑克與豌豆》。下列書單是以「促進寶寶的生活經與觀察」和「認識 飲食行為與食物」兩個重點挑選的，透過故事引導、融入生活習慣中，就能「讓吃飯變愉快、讓食物變好吃」，寶寶健康又聰明喔！

（本文摘錄自《學前教育》，文／黃美湄）

攻擊行為的性質：目的和方式
幼兒因為要玩具而咬人、打人是攻擊行為嗎？是的，這是一種攻擊，但攻擊不是孩子的真正的目的，孩子的目的是要拿玩具，咬人打人這種攻擊行為是他的手段，稱之為「工具性攻擊」。
相對的，另一種攻擊行為，稱之為「敵意攻擊」，「敵意攻擊」是孩子有攻擊的特定對象，孩子的目的就是要攻擊對象。當孩子是「敵意攻擊」的話，孩子打某人不是為別的目的，主要針對這個人加以攻擊。
除了咬人、打人等以身體動作方式來攻擊之外，攻擊還有另外二種方式，一種是使用罵人、威脅等語言方式來攻擊，稱之為「語言攻擊」；還有一種是用冷落、排擠、散播謠言等方式來破壞對方的自尊、友誼、社會地位，稱之為「關係攻擊」。

攻擊行為是怎麼開始？如何演變？

●在1歲以前，嬰兒若遇到有擋在有趣物品的前面的手，他會有拍打手的動作，這拍打是排除障礙的動作。
●大約1歲的時候，如果一位嬰兒拿了玩具，當另一位嬰兒也要這個玩具，這時雙方會有較強烈的動作，這樣的動作顯示孩子將對方視為對手，而非單純的排除障礙，已具有工具性攻擊的雛形。
●2歲孩子雖然還是因爭奪玩具而有攻擊行為，但比起1歲的孩子，他們已經比較常以協商、分享（相對於攻擊）來解決爭執。
●2-3歲孩子沒有目標的亂發脾氣減少，當玩伴帶來挫折或攻擊他時，會以身體攻擊回應。
●3-5歲孩子身體攻擊減少，語言攻擊增加，而且，這階段多半是工具性攻擊。
●學齡兒童的工具性攻擊下降，敵意攻擊稍增，不過，身體和語言攻擊都下降。
男生女生採用的攻擊行為方式會有不同嗎？
許多人的印象中，覺得男生的攻擊行為比女生多。有學者認為這樣的印象來自於外顯的攻擊，如身體和語言攻擊，比較容易引起注意，而男生常用外顯攻擊方式，所以會覺得男生的攻擊行為比較多。事實上，女生的攻擊也不少，只是女生比較常用的是關係攻擊，而非外顯的攻擊，例如某個女生威脅和聯合其他女生一起排擠另一個女生。
面對孩子的攻擊行為，父母可以做什麼？
●父母對孩子的打罵其實就是攻擊行為的「示範」，如果父母是用打罵、指責的方式來處理孩子的行為，孩子經由觀察跟模仿父母的打罵、指責，用在處理他跟別人的人際互動上，只要他認為對方不順從他的意思，他也用類似方式，就形成攻擊行為。
●幼兒的攻擊多半是工具性攻擊，父母可以教導孩子學習滿足目的的多元策略，例如：搶玩具，可以協商、可以請求、可以動作迅速拿到玩具等等。由於幼兒年紀尚小，口頭說明較難理解，所以示範和角色扮演的練習，能使孩子有較多策略來因應搶玩具的狀況。
 ※ 作者；林惠雅美國加州大學聖塔芭芭拉分校博士。

0-2歲刷牙心法：讓孩子習慣刷牙時間

當孩子冒出第一顆牙時，就該使用「牙刷」了。此時，紗布巾的清潔已經無法徹底清潔口腔。0~2歲的孩子，對於父母的言語指令是模糊的（少數發育快的能稍微明白）。此階段的孩子，建議「盡早」讓孩子培養「固定時間刷牙」的習慣。不管是飯後或睡前，讓他的生理時鐘能明白刷牙這檔事，而大腦也能提早記憶「牙刷」的樣子。

這個時期，談不上是「教刷牙」，反倒是讓孩子習慣「刷牙時間」與「牙刷」的存在。孩子若有模仿行為，反而是好的。

0-2歲刷牙小撇步

此階段的孩子，需要以半強迫的方式進行，大多成功的案例，是讓孩子躺在地上或爸媽的腿上 （以父母的視角，孩子是倒掛過來的），俗稱十字固定法，如此幫孩子清潔口腔。

3-4歲刷牙心法：孩子刷完後大人需要再刷一遍

此年齡的孩子，開始「意見很多」。一下這個「要」，一下那個「不要」。有時也會搶奪父母的牙刷，或者跟父母爭辯等等。

這個時期，會建議適度讓孩子「拿牙刷探索自己的口腔」，當然，父母們必須得認知—這樣的潔牙絕對不可能「刷乾淨」，這只是滿足孩子的感官統合、情感需求而已。在孩子玩完牙刷後，仍需要讓孩子「躺下來被爸媽刷牙一遍」。此時的小孩口腔，牙齒變多了，牙與牙之間產生「牙縫」，所以「牙線清潔」是需要的，由父母來幫孩子執行。

此年齡的孩子，在國內的蛀牙比率偏高，潔牙務必留意。

第一，牙菌斑其實是白的，刷牙就是為了要清除牙菌斑。第二，牙菌斑需要牙刷反覆的摩擦數秒，才能確實被刷掉，這也是為何刷牙需要時間，並非瞬間的事。

結語

孩子的刷牙學習歷程，跟他其他的生活技能一樣（跑步、寫字、騎腳踏車…）都是需要一段時間的演進，無法瞬間就體會，所以父母需要有耐心。

＊本文出自【兒童牙醫侯侯醫師】。

給孩子肯定的5大基本原則

要將讚美給得恰到好處，確實不容易。最重要的是，當在讚美孩子時，需要以孩子聽得懂的語言，直接針對孩子的行為明確具體的給予正面評價，幫助孩子明白，哪些行為是會被肯定的，進而鞏固這些好行為。以下提供幾個重點參考：

1.單純且正面的肯定：直接對孩子的行為給予明確的正面評價，而不帶有其他負面的意涵或期待，以避免傳遞模糊的訊息。家長有時會說：「你把東西收好了，很好。但如果剛才你早一點收拾，不是更好嗎？」或「這次真的很好，下次可以更好！」其實只要第一句話就夠了，第二句話只是造成反效果。

2.避免與他人比較：爸媽有時會不自覺的拿孩子與其他人比較，好比說：「你比你姊姊厲害欸，都不會粗心！」這樣不但會讓孩子感受不到被肯定，甚至會有不被理解的感覺，甚至增添壓力。好的讚美方式需要聚焦於孩子個人的進步和成就，像是：「你這次比之前更細心了，有進步耶！」
 

3.明確具體的肯定方式：「你好棒喔！乖寶寶」這樣的表達過於籠統，沒有具體描述孩子的行為。建議父母可以用孩子聽得懂的語言具體描述，例如：「你看完書有記得放回書櫃，而且有放對位置，放得很整齊，很棒！」這樣，對於孩子的行為進行了明確的描述，能幫助他更清楚知道自己做得好，加強他們對正確行為的理解和執行。
 

4.重視過程而非結果：強調孩子在達成目標時所付出的努力，而不僅僅是結果本身。例如：「這次國語考試，你寫完考卷後有記得檢查，所以沒有像上次一樣粗心寫錯，該會寫的都有得分，真棒！」這樣的讚美，比起只強調結果的「你這次國語考90分，真棒」更能指出孩子努力的過程，激發他的內在動機，樂意表現好的行為，而不只是追求物質獎勵或他人認可。

5.立即給予正向反饋：當你看到孩子做了你喜歡的事情，或者發現他進步了，要馬上給予鼓勵。即時的回饋能夠幫助孩子明白，他的行為和後續得到的回應是相關的，自己的哪些好行為會得到肯定。如果隔了一段時間才告訴孩子，他可能已經忘記了，就不容易達到回饋的效果。   

文／陳曦心理師（關渡醫院身心科臨床心理師）

什麼原因會造成「功能性便秘」？
95%左右的小朋友都屬於功能性便秘，意思就是非病理性原因，只是排便不順暢，常見原因包括以下四種：

1 剛接觸副食品：4∼6個月的孩子開始嘗試吃副食品，此時奶量降低，可能會導致水、油脂攝取不足，發生便秘。

2 偏食、挑食：若只吃某幾吃食物，從飲食中攝取的水分、纖維質不足，就容易引起便秘。

3 大小便訓練造成的心理壓力：訓練大小便對孩子來說，是一個全新的生理挑戰，加上若訓練過程不順利，每次排便都會疼痛，就可能會因為心理壓力而抗拒排便。

4 生活作息調整或變化：作息調整或剛去幼兒園上學時，孩子心理狀態與生理時鐘尚未適應，不習慣在學校上廁所而忍耐不排便，就可能出現便秘情形。

什麼原因會造成「器質性便秘」？
器質性便秘則與疾病有關，常見相關疾病包括：巨結腸症、結腸過長、腸阻塞等，若是發現寶寶有異狀，或已經改善飲食、適應作息等，排除功能性便秘的原因，卻好一陣子仍未見改善，就應盡快就醫，找出便秘的真正原因。

如何無壓訓練孩子固定排便時間？
訓練把孩子排便的時間固定下來，是預防小兒便秘很重要的一件事。建議把時間設定在「用餐完畢後的半小時至1小時」之間，因為這段時間食物進到胃裡，腸胃就會開始蠕動、刺激腸道，就可以準備排便了。

爸媽可以趁著這個生理反應的時間，帶著孩子坐在馬桶上「嘗試」上廁所，每次大約5至10分鐘即可。若是有成功大便就可以給予他鼓勵，若是沒有也不必強求，避免孩子因為害怕、心理壓力大，反而不敢上廁所。

※ 作者； 巫漢盟醫師（禾馨醫療體系小兒科主治醫師）

勇敢和自信、決心、毅力密不可分
在探討勇敢時，很難將它與自信、決心和毅力分開，勇敢跟這些能力是相輔相成的。當面對挑戰，個人要承擔風險時或許會感到恐懼，但無論如何又一定要去做，這時就必需鼓起勇氣。

4個策略，培養孩子成為有勇氣的人

策略1.以正向心態去擁抱失敗
教導孩子放手一搏，但不要只專注在結果。當事情是按照原先的計畫進行時，我們會覺得一切順利和充滿成就感；如果出現差錯，別慌張，讓孩子從錯誤中學習是生活的一部分。這樣的正向成長心態能幫助孩子有更強大的心智，不管事情順利與否，他都會有勇氣面對，有能力處理。

策略2.具體肯定孩子的勇敢表現
當孩子做了勇敢的事情時，即使只是朝著正確方向邁出一小步，也要讓孩子知道你看到了他的新行為及努力。例如：我看到你今天跟班上的同學分享週末的趣事，你講得真好。幫助他看到自己已經克服害羞，施展勇氣站在全班面前好好的說話。父母的肯定，可以鼓勵他更進一步的挑戰自己。

策略3.鼓勵孩子融入團體建立友誼
鼓勵孩子交朋友。有的孩子在剛入學或進入新環境時，比較害羞，在建立新的友誼時放不開。父母可以提供一些建議或製造孩子與同伴相處的機會，讓他能練習與別人好好的相處、一起玩耍與學習。這也是增強勇氣很好的機會。

策略4.從故事或自身經驗提供榜樣
透過閱讀勇敢人物或歷史人物事蹟，讓孩子經由他人的故事，了解如何克服恐懼和承擔風險，激發勇氣。同時，父母是孩子很好的榜樣，跟孩子分享自己的經驗，例如：如何學會游泳不再怕水，並與孩子一起慶祝學習成果。

※ 作者； 林欣慧 美國休士頓大學維多利亞校區 人類發展與教育學院教授

1～2歲寶寶自己吃飯總會吃得滿臉都食物，弄得全身髒兮兮，但這是孩子學會自己吃飯的必經過程，提醒家長不要因為怕髒、怕麻煩，寧願自己餵小孩，也不想放手讓孩子自己嘗試，這很可能會造成孩子失去練習與成長的機會。

用手吃飯增樂趣，防挑食

然而，孩子對「拿湯匙」、「用叉子」將食物送到嘴巴，這一連串的動作並不熟悉，且試幾次失敗後難免會有挫折感，可能就會直接用手抓來吃。此時家長也別貿然阻止，不適當地制止會使寶寶對食物失去興趣，可能引發一些負面反應，例如：挑食、不愛吃飯、用餐時不專心等。寶寶對食物感興趣的程度大多取決於他接觸食物的頻率，而非接觸的食物種類，應該讓寶寶和食物反覆地進行接觸，才能讓他對這種食物越來越熟悉，越來越有好感，養成不挑食的好習慣。

專家表示，寶寶用手抓食物送入口中這個動作，對成長發育很重要，因為寶寶喜歡自己動手，而用手吃飯能帶給他愉悅感，不僅能促進食慾，還能增加手指靈活度，這也有助於他未來更勇於嘗試新事物。

這些食物，寶寶8個月就可嘗試

加拿大兒科學會鼓勵父母在寶寶8～9個月時，就可引入手指食物，讓寶寶自己動手吃，食物盡量以簡單為主，且要注意吹涼了再讓寶寶吃，以免燙傷。以下分享幾種食材給爸媽參考：

1.全穀雜糧：麵條、米餅、麥片、全麥麵包、吐司、南瓜、地瓜、馬鈴薯

寶寶8～9個月就可以嘗試較軟的固體食物，主食可以選擇麵條、米餅、麥片、全麥麵包或切成條狀的吐司等。

2.水果：香蕉、桃子、西瓜、芒果、哈密瓜

色彩豐富的水果很能刺激寶寶的味蕾，可以準備去皮、切成小塊的水果，如：香蕉、桃子、西瓜、芒果、哈密瓜等，不過有些媽媽會將水果先蒸過再餵寶寶，建議不用這麼做，因為蒸的過程中，可能也會使部分營養素流失。

此外，提醒父母，若要給寶寶吃葡萄、櫻桃這種小巧圓形的水果，應先去籽，並切成四分之一，以防窒息。

如果想購買水果罐頭給寶寶吃，但由於裡面添加較多的糖，且直接用手拿比較滑，所以建議把裡面的水果用白開水清洗一下，擦乾後再讓寶寶拿會比較好掌握。

3.蔬菜：花椰菜、紅蘿蔔、菠菜、甜椒、小黃瓜

對於剛從泥狀轉為固體食物，且沒什麼牙齒的寶寶，經過蒸熟後的蔬菜會變得較軟嫩，很適合寶寶拿著吃，例如：花椰菜、紅蘿蔔、菠菜、甜椒、小黃瓜等，都是不錯的選擇。

4.蛋白質：豆腐、雞肉絲、碎牛肉、熟雞蛋

寶寶到了這個階段，必須攝取足夠的蛋白質，剛開始可以先讓寶寶嘗試煮熟的豆腐、雞肉絲、碎牛肉等，此外，也可以讓寶寶嘗試熟雞蛋，先從蛋黃嘗試，確定不會過敏後再試試看蛋白。

※ 作者； 周品攸(嬰兒與母親)

具備自制力是一個人在生活、學習、人際關係上取得優勢的基本條件。從小讓孩子立下作息規矩、建立好習慣，進而內化成自制力，孩子就能朝著自主學習邁進。
培養孩子自制力，大人要適時放手
寶寶1歲多開始，雙腳會走路，視野比爬行時開闊許多，行動速度也更快；雙手會取物、探索、把玩，享受隨心所欲，世界變得有趣極了。這時候的寶寶一心想要自由自在，不願受束縛。如果此時凡事順著寶寶，孩子確實很快樂，但是這樣的快樂是短暫的，只侷限在能保護及包容他的場合。
從小培養自制力的方法
好逸惡勞是人的本性，如果沒有自尊心或外在的規範，很容易就懶散，所以必須從孩子小的時候就建立規矩、培養好習慣，進而內化成自制力。建議爸媽從以下基本重點做起：
● 養成規律的作息
提供規律的作息時間，3個月大的嬰兒也能和大人一樣，日夜分明，即使夜間需喝奶，仍能繼續睡覺。孩子的生理時鐘規律化之後，早上睡飽自然醒，爸媽不必費神喚醒；進餐時肚子正感饑餓，就不會挑食；上床時間已覺疲憊，不須催促躺下即睡。從小有了良好的規律，孩子以後較能自我管理。
● 建立物歸原位好習慣
從寶寶6個月大開始，爸媽就可善用寶寶的視覺記憶，提醒他記住家中物品的位置，例如爸爸的安全帽放在矮櫃上；1歲以後，在日常生活中可練習將使用過的物品立即放回原處，例如喝完水把杯子放回茶盤上，玩好玩具後放回收納盒裡。爸媽不要小看這些細微的習慣，它會影響孩子學習及做事的態度和方法。
● 該嚴肅時爸媽要表現出來
當孩子1歲3個月進入幼兒反叛期，做出危險、無禮的言行時，如果孩子對於爸媽和顏悅色的規勸並不聽從，爸媽應改以嚴肅的態度、堅定的語氣，讓他知道不當言行不會被認同，這麼一來，孩子才會學習調整言行。
● 建立正確金錢觀和消費習慣
孩子無法克制欲望、看到什麼都想要買，這是爸媽非常頭痛的問題。如果爸媽能用身教、言教，帶領孩子一起過勤儉樸實的生活，平常愛物惜物，不亂花錢，孩子比較能學會有計畫地使用金錢，長大後也比較有自制力。
● 鼓勵孩子持之以恆
對的事做一次並不見得就能成功，持之以恆才會成功。英國倫敦大學沃德爾教授發現，大多數人每天都在同樣情況下做同樣的事，大約經過 66天之後，就會做到「習慣成自然」，把好習慣轉化成人格的一部分。
人生難免有起有落，遇到挫折、打擊時，唯獨有自制力的人才能面對難關。只要讓孩子養成自制力，懂得自我管理，孩子就能在「人生」這門終身學習的課程中，積極、快樂地學習。

作者： 文／高麗芷（臺北市立萬芳醫學中心精神科顧問、高麗芷感覺統合潛能開發學苑執行長）

你的孩子是不是沒安全感？

有不少家長疑惑，明明都有在陪小孩，為什麼小孩還是沒安全感？其實小孩沒有安全感是有內外因素的，並不是陪得多就會有安全感的。先來看看孩子有沒有下面10種缺乏安全感狀況：

1、過度的黏人及討抱2、尋求大人的關高度注3、容易受驚嚇或緊張，晚上容易夜驚、睡不好

4、要大人陪在旁邊才能做5、不願意嘗試新的事物6、做不好時會情緒起伏很大7、常常還沒做就說「我不會」8、容易擔心東擔心西9、故意搗蛋或破壞10、不聽話、不配合行為變多

孩子沒安全感，會有哪些行為表現？怎麼解決？

1、過度黏人討抱：

有些孩子對主要照顧者的依附關係較為強烈，只要媽媽不在身邊，就會容易有焦慮及黏人的行為。尤其當環境或周遭人事物改變，例如剛去幼兒園、多了弟弟妹妹、甚至生病不舒服，會讓孩子更無法安心，所以會特別黏人愛討抱，希望爸爸媽媽可以一直陪在身邊。

【孩子沒安全感會超黏人，給父母的教養小叮嚀】

孩子黏人就多擁抱和安撫孩子吧！想讓孩子的不安情緒冷靜下來，爸媽可以善用安心話語詢問孩子，例如「跟我說說，是什麼事讓你這麼害怕？」，幾次後若孩子發現媽媽總是可以有很好的回應，有了安全感，自然更有信心自己去面對這樣的威脅，而討抱的情況就會逐漸減少的。

2、容易緊張哭鬧：

當小小孩表達需要幫忙或需求的溝通工具不足，無法滿足孩子的內在想法，會讓孩子焦慮緊張，就很容易用哭鬧的方式來互動，其實這是缺乏安全感的求救訊號。這時候如果爸媽沒弄懂孩子心理，還責備孩子「用說的不要哭」，當心孩子會更沒安全感喔！

【孩子沒安全感會哭鬧，給父母的教養小叮嚀】

這個階段的孩子發展上，語言或動作能力尚不足夠，會用較強情緒的表達方式來吸引大人的注意，這時候父母可以透過手勢引導說「你是不是要我拿玩具給你？」並同時增加與孩子的視覺注視，亦有助於孩子與父母的情感交流。

3、不聽話不配合：

很多大人，為了讓小孩快速聽話，常用恐嚇式語言管教，像是「你再不聽話，我就如何」的反話。孩子可能也會學到講反話的能力，為了得到父母更多的關心及注意，反而變得更加叛逆及愛唱反調。

【孩子沒安全感會唱反調，給父母的教養小叮嚀】

每個孩子都有自己的優點，大人要跟他們對話前，先要找到這些優點；每個孩子都需要被認同，被認同的孩子就不需要抵抗，也才能安心的做自己。

4、故意破壞行為：

孩子在故意破壞的背後，是有目的、有企圖的，可能是想要你放下手邊的工作，想要你更瞭解我，也可能是我們對孩子的規範變多，當他認為他做不到你的期待，就可能出現不少我們大人認為的問題行為，例如故意搗蛋破壞、還沒做就說我不會。

【孩子沒安全感會愛搗蛋，給父母的教養小叮嚀】

孩子不會故意搗蛋找麻煩，通常是遇到無法排解的難題，才會透過這種方式表現。這時候，我們應該多鼓勵孩子，多表達出自己做出不良行為的原因。

作者： 天才領袖團隊

兒科醫師指出，異位性皮膚炎是嬰幼兒最常見的皮膚疾患之一，最早有可能在 2 ~6 個月大時發生，約占小兒人口總數10％左右，屬於一種遺傳有關的過敏性體質，可從其家族史發現，通常會與氣喘、過敏性鼻炎、花粉症或過敏性皮疹等過敏症狀有關。

頻繁搔癢是明顯症狀，長期下來恐會造成皮膚失能

如何判斷孩子是異位性皮膚炎？兒科醫師提到，其中「搔癢難耐」是異位性皮膚炎最明顯的症狀，幼童的皮膚較脆弱且敏感，常因水泡抓破、磨破後產生糜爛、滲液結痂之情況，長期下來易引發皮膚損傷、脫皮及苔蘚化等病灶，嚴重的話，將導致皮膚功能的失常、局部免疫功能失調，或常見續發性病毒、細菌、黴菌的皮膚感染。

日常照護注重肌膚保濕，必要時使用藥物減緩症狀

兒科醫師建議，當孩子症狀發作時，可先從降溫、通風開始，並利用其他事物轉移注意力以免抓傷，平常在照護上，盡量避免悶熱、流汗，保持乾燥、通風與涼爽的環境對抑制發作有相當幫助，但皮膚也得注意保濕，過於乾燥的皮膚在接觸過敏原或病菌後，發炎情況將更惡化。

在使用藥物的部分，目前大多以類固醇藥膏及抗組織胺為主要治療對策，但家長們會關心長期用藥對幼童造成的後遺症，像是過多的類固醇暴露，對肝、腎等器官的負擔，或是影響生長發育，變胖、長不高、皮膚萎縮變薄等。不過，只要是專業醫師開立的藥物，醫師會控制安全的劑量，家長不用過度擔心，如有疑慮也可以主動詢問醫師。

輕微異位性皮膚炎則可由以下三大治療產品來改善

一、皮膚保溼劑

皮膚保溼是對抗異位性皮膚炎的基本要素，含水量較少的油性軟膏通常有較好的保濕效果，含尿素成分的亦可提升保濕效果。保濕產品應該一天至少使用兩次，或是在感覺到皮膚粗糙乾燥時就使用，特別是在皮膚清潔（例如洗澡或洗手）之後。

二、皮膚止癢劑（抗組織胺）

異位性皮膚炎會伴隨皮膚癢的症狀，因此病人經常使用抗組織胺外用藥膏來抑制患部的發炎反應及搔癢感。市面上許多止癢藥膏也會添加薄荷醇、冬青油或樟腦等清涼劑，透過清涼感來分散對癢感的注意力，但要注意的是患部皮膚若過於脆弱敏感，也可能因為清涼劑的刺激而誘發紅腫等反應，此外，2歲以下兒童應避免使用添加薄荷醇、冬青油或樟腦等清涼劑之藥膏。

三、外用類固醇

外用類固醇可說是異位性皮膚炎的治療主力，但長期使用外用類固醇會造成皮膚變薄、變色等問題，且類固醇的強度與劑型不同，適用的皮膚部位也不一樣，民眾使用時應遵照醫療專業人員的指示，切勿自行用藥，亦勿自行增減頻率及塗藥範圍。

減少攝入致敏食物，可緩解異位性皮膚炎之發作

食藥署提醒，異位性皮膚炎患者在食物限制方面，要避開會致敏的食物，如下：

1.本身會過敏的食物：花生、堅果、巧克力、帶殼海鮮、魚、牛奶、蛋。

2.避開富含組織胺或會誘發組織胺釋放的食物：肉類、香腸、火腿、起司、優格、醃製物、罐頭食物、酒精類食物、茄子、南瓜、香蕉、鳳梨、柑橘類水果。

作者: Fan(嬰兒母親)

家，是最常發生事故的地點！

在1～4歲的成長暴風期，孩子會對這個世界產生強烈的探索慾望，可能會在探索過程遭受各式各樣的傷害，而「家」正是孩子最常發生事故的地點。靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴表示，很多父母都以為家是最安全的地方，但在孩子1～4歲這個階段，居家環境的風險其實比戶外來得高。因為幼兒待在家中的時間較長，照顧者只要稍不留神，孩子就可能會受傷。

居家溺水4大危險地點

1、2歲的孩子非常愛玩水，魚缸、澡盆、馬桶、洗衣機等「會出現水的地方」都是可能發生危險的地點。平常一定要將浴室的門關緊、洗衣機和馬桶的蓋子蓋好，才能降低孩子溺斃的風險。

此外，幼兒很容易因為重心不穩而跌倒。孩子進入學步期以後，最好在地板鋪設軟墊、家具邊角貼上防撞條、樓梯口加裝防護柵欄、避免讓孩子靠近樓梯或單獨進入電梯。

2歲開始，建立安全觀念

在孩子1～2歲的階段，身為家長的我們要負起保護責任，隨時陪在孩子身邊讓孩子能夠安全探索周遭環境。2歲以後孩子開始發展口語表達能力，慢慢理解什麼是「規矩」，到了這個階段，就可以開始灌輸孩子安全觀念。

林月琴表示，教孩子安全規範和教洗臉、刷牙等生活常規一樣，要先示範再帶著孩子練習。教的時候要有耐心不斷重複提醒，孩子才記得住。幼兒對故事的理解力與接受度最高，一開始可以先從繪本著手，讓孩子模仿故事中的主人翁，接下來再設定情境讓孩子學習正確做法。例如：「如果有人拿糖果給你吃，應該怎麼做？」

說清楚規則，讓孩子知道為什麼「不能做」

進行安全教育時要說清楚規則及不遵守規則的後果，例如：「在人行道上可以自己走，但走到路口就要停下來牽大人的手。如果在外面亂跑，以後出門就不能自己走。」讓孩子選擇要「自我約束」還是「被大人約束」。

許雅荏提醒，一昧說「這個不能做」、「那個不能碰」會讓孩子疑惑「為什麼不能這樣做？」一定要具體說明因果關係，例如抓著孩子的手輕觸剪刀說：「這個硬硬尖尖的東西碰到身體會流血喔！」如此孩子才能將「危險行為」與「可能發生的後果」連結。

1～2歲必須學會的安全常識

在固定時間起床、吃飯、玩耍、睡覺

生活作息不規律的孩子容易頻繁哭鬧，很可能會在鬧脾氣時不小心受傷。平常一定要讓孩子養成規律的生活習慣，在固定時間起床、吃飯、玩耍、洗澡、睡覺。此時也可以開始教孩子養成吃飯不玩玩具、不亂丟玩具、不撿食地上物品的好習慣。

by 戴筠（嬰兒與母親）

讓我們從孩子的發展歷程來了解，3C對專注力的影響：

兩歲前，別讓手機取代與人互動的連結：

孩子在兩歲之前，最重要的是「與人互動」，他們在這個階段會對「人」感到有興趣，只要爸媽一叫他，就會立即轉身看著爸媽，並期待會有好事情發生。這樣的連結，會讓孩子跟「人」產生興趣，等到上學時才會喜歡聽老師說話、跟朋友一起玩，這種專注力就是「參與性注意力」。

 (二)3C藍光影響孩子的睡眠週期，導致注意力下降：

人會因為無聊、沒事做，所以感覺昏昏欲睡。相反地，過度的感覺刺激會導致大腦持續亢奮，即便是身體已經很疲累，卻怎麼也睡不著。在玩手機、看影片的時候，大腦被動獲得大量的「視覺刺激」，即便身體是躺在床上，大腦卻是正在奔跑，孩子如何能睡得著？此外，大腦的睡眠週期控制，並非是「時間」，而是「陽光」中的紫外線。研究顯示手機的藍光，只要在睡前看十五分鐘，可能導致睡眠延後一小時。睡眠不足，會讓孩子上學時昏昏欲睡，孩子在上課時也就無法注意老師說的內容。

(三)操作速成的手機遊戲，破壞孩子的耐心與練習興趣：

小小孩喜歡經常出現，而重複的事物，即便已經看了十遍，還想要再看第十一遍。這個特質讓孩子可以反覆練習，熟悉自己的身體操作，直到獲得成功為止。只要多做幾次，也就會做得越來越好，從這樣的過程中，孩子學會了耐心和等待，這也就是最基礎的「持續性注意力」。

 (四) 透過情緒壓力誘發的專注力是錯誤的專心：

當我們努力而成功時，大腦會分泌「多巴胺」來獎勵我們，因此也能越來越專心的學習。然而，提升專注力還有另一個「正腎上腺素」，也就是緊張或生氣的時候會分泌的一種物質。當你給孩子玩暴力性的電玩，透過情緒壓力的誘發，當下孩子也可以變得超專心，但卻是在用「生氣」來專心。給孩子使用3C產品時，要有明確的規範與限制，而不是放任孩子隨時想玩都可以。這裡建議使用「333原則」：

。 3歲以前零接觸

。 一次不超過30分鐘

。 一天螢幕的接觸時間小於3小時（六歲以上）

文／廖笙光〡奇威專注力教育中心執行長

怎麼照顧1～2歲的孩子？1歲的孩子在想什麼？如何引導幼兒學習？如何讓孩子安全探索環境？分離焦慮怎麼辦？照顧一歲幼兒，這些事爸媽一定要知道。

一歲後的孩子，逐漸從四肢行動進化成二肢，探索能力更多更廣了，爸爸媽媽在照顧上，要注意哪些事？如何幫助寶寶發展？

孩子開始想要獨自探索、想要自己嘗試

湯佳樺心理師指出，隨著孩子逐漸發展到學步期，孩子會開始可透過爬、走來探索這個世界，許多家長會出現的狀況是當孩子在探索時，家長會很快地說「不行」，這樣的反應其實會影響到孩子本身的自主探索。建議家長可將孩子透過爬、行走可觸碰到的範圍，將危險物品收拾到孩子碰不到的地方，若會擔心孩子進出入廚房等危險場域，則可用圍欄區隔空間。

在認知能力發展中，建議家長在引導孩子上，以孩子目前所具備的能力作為基準，讓孩子挑戰有點難度的任務（家長輔助）。建議家長可嘗試看看先動口、再動手、最後再示範，一開始家長可先透過口語引導孩子嘗試，例如：當孩子要拼拼圖時，其實他僅需要拼圖旋轉即可，家長可試試看跟孩子說「我在想能不能轉轉看這塊」，讓孩子可以自行嘗試，接著，若孩子成功完成，即可鼓勵孩子「太棒了！媽咪就知道你能做到！」；如果孩子在理解家長所述有困難，家長可嘗試輔助孩子的手，陪著孩子完成；最後，再讓家長先示範後，讓孩子再次模仿學習。其次，家長可先將孩子想要完成的目標以及孩子目前能力可完成的目標分步驟，先讓孩子完成第一步，接著家長協助完成其他步，這也是一個方向。

孩子分離焦慮可能較嚴重

若真的要離開孩子，建議家長不要突然消失，應陪伴孩子練習一次又一次的分離。建議家長可先用增加距離讓孩子練習分開，例如：先退到門邊（孩子看得到的的門邊）；再退到門後，最後再離開現場。每一次都需要練習，也讓孩子知道家長就算離開，還是會回來。當家長離開後回來，皆需要肯定孩子在過程中的勇敢，但若孩子仍無法，不要直接要求孩子一定要接受父母當下的離開。

孩子可能會一直丟玩具

重點要先回到陪伴孩子玩玩具的目的是什麼，若是要建立跟孩子的正向親子互動，有時候需要先順著孩子玩玩具的脈絡，家長可先融入孩子的遊戲情境陪伴著孩子玩，當孩子因為遊戲碰到挫折感到苦惱時，家長再引導孩子可以怎麼做。孩子如果一直亂丟玩具，家長雖然仍可適時提醒孩子這個行為並不適切，試著反應行為背後可能的原因，讓孩子了解家長可以明白為什麼他要這麼做，接著再引導孩子可以怎麼做（跟他說可以怎麼做），當家長只是跟孩子說不可以，可能還是會讓孩子重複用同樣行為來表現，所以建議讓孩子了解到接下來可以怎麼做。

採訪撰文／湯佳珮   諮詢／中國醫藥大學兒童醫院親子諮詢中心臨床心理師 湯佳樺

除了挑選適齡的繪本，閱讀時與孩子的互動也非常重要。父母可以利用哪些方式，提升親子共讀的樂趣？

說故事的準備

貓頭鷹親子教育協會秘書長李苑芳表示，「建議父母也要先閱讀，理解繪本內容。」她鼓勵父母，不妨到圖書館借閱經典的圖畫書，如果先讀熟繪本的內容，了解故事要傳達的事情，這麼一來也清楚知道哪些情節，該配合使用哪些語調，讓孩子更容易融入在故事中。說故事時，除了可以使用生動的聲音、表情增添樂趣，故事劇情出現轉折時，也能將聲音速度放慢、或者壓低音量，以製造懸疑的氛圍吸引孩子的注意。

繪本一拿到手，相信許多人會快速翻過序頁、直接進入故事情節。對此，李苑芳秘書長提出不同見解「故事的鋪陳很重要」。她提及，繪本擁有許多細節，是值得和孩子一起探索的，包括帶領孩子看封面、標題，翻閱序頁等，都是一種鋪陳，如戲劇的序幕，能增添閱讀的樂趣。

別急著下定義．尊重孩子的觀點

華人從小經歷許多考試、測驗，接受的教育訓練便是不斷統整歸納、得出結論，因此當父母為孩子念故事，有時會不自覺帶入「下定義」的習慣。

舉例，同樣描述有禮貌的孩子，「乖小孩」，和「見到叔叔、阿姨都會問好」，後者則讓角色更立體、具真實性，容易使孩子跟生命經驗做連結，有更多思考的空間。她建議父母，為孩子挑選書時，可以觀察繪本的內文是否有如上述的延伸細節，且在共讀的過程中，能以單純地朗讀故事、而非總結重點的形式帶領孩子，有助於他們自行發揮想像力、從故事細節讀取作者要傳達的訊息。

親子共讀對於孩子、父母都是一種學習，孩子從中認識詞彙、學習表達等，父母則是學習從簡單的文字、插畫和孩子玩樂、培養感情，而大人與小孩看事情的不同角度，往往會影響對圖畫書的喜好和解讀。

知識型繪本的選擇要領

大人若想為孩子介紹生態、歷史等知識性繪本時，若發現孩子無法產生共鳴，不如以較為簡淺且有細節的相關故事下手，較容易打動孩子、讓孩子信服。

每天10分鐘．為親子關係加溫

每天花費10分鐘持續地陪伴孩子閱讀，不僅可以聯繫感情，也能省下未來花在補習的大筆費用，因為從小跟孩子共同閱讀，便能循序漸進地培養兒童獨立思考、閱讀寫作的能力，孩子也能快樂學習。她分享，曾有位父親嘗試每天朗讀給孩子聽，沒想到有一天孩子看到繪本中曾出現的物品，便抓著他的手，開心地朗讀起故事情節，讓父親既驚訝又感動。這就是共讀所展現出來的好處，不僅增進親子感情，更造就孩子喜好閱讀與思考的能力。

文／劉敏涵　 採訪諮詢／貓頭鷹親子教育協會秘書長李苑芳

「咳」從哪裡來？
造成幼兒咳嗽有哪些原因呢？醫師又會如何去分辨呢？除了少數情形之外，大部分的小兒咳嗽，都是由於呼吸器官疾病所引起的。例如：
1 感冒
如果孩子除了咳嗽。同時有明顯的流鼻涕、打噴嚏、鼻塞，或伴有微熱、頭痛等情況，那一定是感冒了，這是引起咳嗽最常見的原因。一般情況下只需多休息、注意營養及水分的補充，約1至2周內就可痊癒。
2 咽炎（包括鼻咽炎、扁桃腺炎等）
如果孩子突然高燒、喉痛、食欲不振，張開口腔發現喉嚨黏膜充血發紅、扁桃腺腫大或兼有膿現象，就是患了咽炎。和感冒不同的是，除了病毒之外，還有某些細菌也會引起此症，所以在醫師的診斷下，決定是否需要使用抗生素。
3 毛細氣管炎
如果孩子患了感冒，咳嗽越咳索嚴重，尤其早晚咳得更凶。不時發出「咻咻」似氣喘的呼吸聲，就可能是患了此症。它也是由病毒感染所致，大約50％的病童是由「呼吸道合體病毒」所致。此症尚沒有積極的治療方法，唯有兩項輔助性的治療：
●把病童放入氧氣帳內，讓他吸入潮溼的氧氣，有助於呼吸道的痰液稀釋而易於排出。也可減輕缺氧的程度。
●「姿勢引流法」－讓病童俯臥，頭部低於床沿，用手掌拍擊病童背部，每次拍10至15分鐘。定時在餵食前拍，目的在使氣管內的痰液流動、有利排出，使氣管暢通。
4 氣喘以及氣管炎
如果孩子咳嗽總是連續不斷。好了不久又咳，如此反覆發作，在夜晚或運動後咳嗽最凶。又有「咻咻」的響聲，則不妨仔細想想，是否孩子幼小時曾患有「嬰兒溼疹」或是「毛細氣管炎」，而家族中又有過敏病史－包括氣喘、過敏性鼻炎、過敏皮膚炎者，則可能患了氣喘性氣管炎了。
5 肺炎
如果孩子除了咳嗽又有發燒、呼吸急促、鼻翼煽動、肋間或胸骨下凹陷（由於呼吸道阻塞，導致呼吸時會有下凹的現象），則可能患了肺炎。此時需在醫師的診治下，安排X光及血液的檢查，遵照醫師的指示服藥或住院治療。一般約在7至10天後即可康復。
6 異物的吸入
如果孩子在餵食牛奶或嘔吐後一、兩小時內，突然咳嗽不停、呼吸急促。或伴有發燒，則很可能因牛奶或嘔吐物嗆入氣管，導致吸入性肺炎或呼吸道阻塞，須趕快送醫。

多一分細心 ，少一分患病機會
引起咳嗽的疾病大部分發生於秋冬兩季，尤其冬季。所以家長們需特別注意冬季氣溫的變化，以及戶內、室外著衣數量的調整。此外，多注意飲食營養的均衡，也可以增加孩子對病菌的抵抗力。

文章出自信誼奇蜜親子網

基本生活動作技能的發展

幼兒期是基本生活動作技能發展的重要時期，這些基本生活動作技能的建立，關係到幼兒將來是否能夠獨立自主與照顧自己，重要項目如下︰

一、進食

自己進食的動作技能早在嬰兒時期就已經開始練習了。例如︰八個月大的嬰兒在吃奶的時候，能夠自行握住奶瓶，也能用手握住餅乾送入口中。這時候他最喜歡自己動手，成人在這時能多給予練習的機會。

二、穿衣

幼兒在一歲半至三歲半期間，脫衣和穿衣的動作技能進步得很快。脫衣較容易，所以，一般兩歲左右的幼兒均已具備這種能力

三、梳洗

梳洗與穿衣的動作技能發展是同時並進的。幼兒約在兩歲半時，很喜歡模仿成人的刷牙動作，這時可以鼓勵幼兒在起床後與就寢前試行刷牙。

四、書寫

書寫是一種相當複雜的動作技能，需要配合手臂、手腕及手指各部位的肌肉與眼手之間的協調，以及智力的成熟。幼兒約在一歲左右就能塗鴉，手握筆在紙上亂點亂塗，畫些沒有意義的線條；在兩歲半至四歲之間，所繪的圖畫已稍具實物的形象；自四歲至八歲之間，才開始畫出「像樣」的圖畫。

五、仿繪圖形

仿繪圖形之前，必須先具備認知的條件。仿繪也是一種非常複雜的動作技能，除了需要手部的動作外，尚須配合相當的智力，來洞察圖形中各部分的相互關係，因此必須等待肌肉、神經及大腦成熟至一定的程度時才能表現。

六、運動技能

嬰兒學會行走之後，「走路」這項動作技能便成為全身運動的基礎。在幼兒期間，跑、跳、爬梯、雙腳跳、單腳跳、跳遠、立定跳遠、走平衡臺等運動能力相繼出現，反覆地練習，並且樂此不疲。

七、遊戲技能

遊戲是幼兒最喜愛的活動（如玩積木、投擲球、敲打、溜滑梯、盪鞦韆、騎三輪車、剪紙、黏土、游泳等）。在這些活動中，幾乎每一項都包括許多基本動作技能的運用，基本動作技能的發展是幼兒期最重要的發展任務，也是每一個幼兒都必須經驗的歷程。在動作技能的學習過程中，學習的時機與學習的方法同樣的重要。

兩歲後是幼兒的動作發展最急速的時期，父母在了解幼兒的一般動作技能發展之後，宜儘量把握住學習的要點，積極地在家中指導幼兒學習，如此在幼稚園與家庭的配合下，學前教育才能完全發揮它的功能。

※ 本文出自《學前教育雜誌》

小小孩的品格該教什麼？
品格教育跟行為發展息息相關，換句話說，在六歲以前，有良好生活品格力的孩子，心智發展會比較成熟，到了學齡以後的學習效率相對也會比較高。許多行為與腦科學的研究皆提出，幼小的孩子有三種重要的規矩，必須及早養成，那就是能耐心等待、分享事物及學會輪流。評估兒童社交發展時，這也是醫學專家一定會檢視的能力。
學習等待——幫助孩子控制衝動。
針對兒童行為發展的研究發現，可以控制自己的衝動、不會在第一時間往誘惑邁進的幼兒，長大之後的成就會愈高。這跟大腦管理衝動的前額葉發展相關，前額葉愈成熟的孩子，判斷、思考、觀察等能力就會愈好，有助於孩子良好行為的發生，所以衝動控制的能力必須要學習。因此，爸媽從小讓孩子適時的等待，不要每件事都在第一時間滿足孩子，可以幫助孩子發展衝動控制的能力。
練習分享——訓練思考、判斷能力。
人是群居的動物，當幼兒漸漸進入團體生活時，其社交的技巧，首重身邊事物的分享。一歲前的孩子，對自己的食物或玩具難分難離是正常的心智發展過程。但隨著孩子漸漸長大，家長不難發現，孩子會想透過「你一個、我一個、他一個……」來博取身邊大人的歡心及讚賞。孩子也漸漸想和大家一起擁有，大家一起從事共同的活動，例如，一歲半到兩歲的孩子會希望大家一起吃飯、你陪我一起玩玩具等。這些看似最基本的分享，其實都是孩子心智成熟、慢慢脫離自我中心時期的表徵。相對來看，分享的過程要思考、要判斷他人的內心想法，並降低心中的欲望，會分享的孩子比不會分享的孩子，在團體中的受歡迎程度高很多，直接影響了孩子的成就感及與他人互動的動機。
學習輪流——訓練觀察力。
輪流則是另一個很重要的團體功能發展。幼兒在遊戲過程中擁有輪流的能力時，必須要觀察他人行動，並看看是否輪到我。所以輪流需要訓練，是一種高度觀察力的訓練，也是一種分享式注意力訓練（你做什麼，然後我做什麼）。學齡前會主動輪流的孩子，學齡時期的學習行為會更好，社交及情緒管控能力也會更好，所以輪流必須在幼兒時期提早訓練。      
文│王宏哲（兒童發展醫學專家）
摘錄出處│親子天下《0-6歲寶寶 愛的管教100問》特刊

人手一台「智慧型手機」，讓我們的生活更便利，生活裡的大小事都可以用它來解決。不論是工作上的聯絡、訂餐或叫外賣，甚至連買東西都可以用它付帳……。在現在人焦慮的調查中，「忘記帶手機」這件事的壓力值，已經超過「忘記帶錢包」。然而，不只是大人熱愛3C，小小孩們也不遑多讓。
讓我們從孩子的發展歷程來了解，3C對專注力的影響：
(一)兩歲前，別讓手機取代與人互動的連結
孩子在兩歲之前，最重要的是「與人互動」，他們在這個階段會對「人」感到有興趣，只要爸媽一叫他，就會立即轉身看著爸媽，並期待會有好事情發生。這樣的連結，會讓孩子跟「人」產生興趣，等到上學時才會喜歡聽老師說話、跟朋友一起玩，這種專注力就是「參與性注意力」。相反地，如果孩子的「參與性注意力」是連結在「手機」上，即便孩子可以在螢幕上學習，但是「人」要和他互動時卻沒有反應，你覺得問題大不大呢？
(二)3C藍光影響孩子的睡眠週期，導致注意力下降
人會因為無聊、沒事做，所以感覺昏昏欲睡。相反地，過度的感覺刺激會導致大腦持續亢奮，即便是身體已經很疲累，卻怎麼也睡不著。在玩手機、看影片的時候，大腦被動獲得大量的「視覺刺激」，即便身體是躺在床上，大腦卻是正在奔跑，孩子如何能睡得著？
(三)操作速成的手機遊戲，破壞孩子的耐心與練習興趣
小小孩喜歡經常出現，而重複的事物，即便已經看了十遍，還想要再看第十一遍。這個特質讓孩子可以反覆練習，熟悉自己的身體操作，直到獲得成功為止。只要多做幾次，也就會做得越來越好，孩子學會了耐心和等待，這也就是最基礎的「持續性注意力」。相反地，APP的設計最重要是「好上手」，不需要學習就可以用，讓孩子們可以在最短的時間獲得成就，讓孩子們可以在最短的上手。無意間卻破壞孩子的最需要培養的「練習與成就的連結」。等到上學時，一聽到要練習就興趣缺缺，當然很難獲得好成績。
(四) 透過情緒壓力誘發的專注力是錯誤的專心
當我們努力而成功時，大腦會分泌「多巴胺」來獎勵我們，因此也能越來越專心的學習。然而，提升專注力還有另一個「正腎上腺素」，也就是緊張或生氣的時候會分泌的一種物質。當你給孩子玩暴力性的電玩，透過情緒壓力的誘發，當下孩子也可以變得超專心，但卻是在用「生氣」來專心。結果就會導致日後爸媽不「大聲」（兇）說話，孩子就不會專心，而孩子學習「被動」、寫作業老是拖拖拉拉，也總是叫不動。透過3C刺激獲得的專注力又如何稱得上是專心呢？因此不需要完全禁止使用，只要了解利弊得失。透過電子媒體的教學，更容易讓孩子們理解，也讓孩子更有興趣。給孩子使用3C產品時，要有明確的規範與限制，而不是放任孩子隨時想玩都可以。這裡建議使用「333原則」：3歲以前零接觸。一次不超過30分鐘。一天螢幕的接觸時間小於3小時（六歲以上）孩子不是縮小版的大人，特別是孩子的大腦發展尚未成熟時，更需要爸媽的協助才能發展出良好的專注力！                                      文／廖笙光〡奇威專注力教育中心執行長